Cours de Yoga à Boucherville

Découvrez les bienfaits du Yoga, cette pratique millénaire qui renforce votre connexion corps-esprit. Le Yoga vous aide à améliorer votre flexibilité, force, équilibre, relaxation, respiration, gestion du stress, et confiance en vous. Il peut aussi à aider prévenir les blessures liées à des loisirs actifs, comme la danse.

Horaire et inscription

C'est confirmé! Nous offrirons des cours de yoga en septembre 2024. D’ici là, nous vous invitons à vous inscrire sur notre liste d'attente afin de recevoir l'horaire de nos cours le jour venu.

M'inscrire à la liste d'attente

Nos professeurs de yoga

Valérie Trinh

Valérie, passionnée par le mouvement et le bien-être, a été copropriétaire du studio "Bikram Yoga Boucherville" de 2012 à 2020. Son voyage dans le yoga a commencé en 2001, motivé par des troubles du sommeil liés à son horaire de travail rotatif. Elle est formée en yoga Bikram (2011), Hatha yoga (2020-2021), yoga santé globale (2020-2021), yoga Nidra (2021) et yoga restaurateur (2023). Ses cours combinent rigueur et douceur, adaptés à tous les niveaux, offrant à chacun la possibilité de développer force et souplesse sans dépasser ses limites. Fascinée par le corps humain, elle partage son amour pour le yoga avec bienveillance. En plus de son engagement dans le yoga, Valérie s'est également tournée vers la danse, cherchant à combiner les bienfaits du yoga avec les mouvements de la danse chez Toca Danse. Elle a suivi plusieurs cours de danses latines chez nous et adhère à la culture bienveillante et de plaisir de notre école de danse.